L'eau : L'or bleu


Peut-on dire que l’eau fait partie de notre anatomie ? Sans doute que oui dans le sens où elle représente 60  % de notre masse corporelle. A ce titre, ses propriétés et bienfaits qui en découlent ont un impact considérable sur notre santé. Boire de l’eau est un acte essentiel souvent pris à la légère et souvent lourd de conséquences si les quantités quotidiennes sont insuffisantes.

 

Vous l’aurez compris, mon conseil du jour est de BOIRE beaucoup d’eau.

 

En voici les raisons :

 

  • L’eau est un excellent régulateur thermique : c'est à dire qu'elle absorbe ou dégage une grande quantité de chaleur avant que sa température change de façon importante. Expositions au soleil, fièvre, transpiration...votre corps est souvent mis à rude épreuve. Face à ces changements de températures, l’eau de votre corps agit comme un rempart protecteur et est un excellent mécanisme de refroidissement.

 

  • L’eau est un solvant : Et l’un des meilleurs qui soit. Grâce à des propriétés dissolvantes exceptionnelles, l’eau se mélange aux déchets (les dissout) pour ensuite les éliminer hors du corps. (Avec l’urine entre autres).  

 

  • L’eau permet au corps de se nettoyer : un mécanisme impossible à faire sans une quantité suffisante d’eau puisque celle-ci est la base des sécrétions et excrétions du corps (Sécrétion : fonction réalisée par les glandes qui élaborent des produits qui seront excrétés). Lorsque ce dernier a besoin de se débarrasser de ses toxines et donc d’expulser, il le fait grâce à l’eau.

 

  • L'eau participe à la digestion : en humidifiant les aliments et donc en facilitant leur passage dans le mucus. Mucus dans lequel les protéines que vous absorbez sont dissoutes et donc transformées pour nourrir vos cellules.

 

  • L’eau est un puissant lubrifiant : elle joue ainsi un rôle essentiel dans le bon fonctionnement des articulations, des os, des ligaments, des tendons mais également dans le thorax et l’abdomen où les organes se touchent et se chevauchent.

 

Vous l’aurez compris, l’eau est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Mais rien de tel que l’expérience personnelle.

 

Nous trouvons l’eau dans nos aliments et notre boisson. Boire au minimum un litre et demi par jour, c’est s’octroyer une meilleure santé, éliminer ses déchets, faciliter sa digestion, lutter contre la fatigue, protéger ses articulations, améliorer son grain de peau...

 

Bref, en d’autres termes l’eau c’est la vie !

 

Alors désormais, pour vous un seul credo : « Jamais sans ma bouteille d‘eau ! »



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Commentaires: 7
  • #1

    mcb (dimanche, 29 mars 2015 03:57)

    Bonjour, à quel moment du repas il est bon de boire de l'eau.
    Avant pendant ou après.

    Si on en buvons suffisamment nous devenons riche d'or bleu!

    Bon dimanche

  • #2

    marie-debure-reflexologue (mercredi, 01 avril 2015 16:13)

    Bonjour,
    Il est excellent de boire deux grands verres d'eau dès votre réveil et 20 minutes environ avant votre petit déjeuner afin d'éliminer les toxines accumulées dans votre organisme.
    Puis tout au long de la journée en dehors des repas.

    Bonne semaine à vous.

  • #3

    Floxave (vendredi, 24 avril 2015 07:52)

    Bien sûr l'eau du robinet dans une bouteille en verre le top ou aluminium autre que plastique car vue comme elles sont stockées en plein soleil et donc doivent imbiber du BPA.
    Bon week-end.

  • #4

    Marie Debure (samedi, 02 mai 2015 18:09)

    Effectivement la bouteille en verre c'est le top !

  • #5

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  • #6

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  • #7

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